Slankekurer & Dietter, vi gir deg oversikten!
For noen holder det med en enkelt slakekur eller diett, så er de i mål. For andre kan slankekurer og dietter forbli hverdagen hele livet. Vi skal her prøve å gi informasjon og oversikt over ulike typer kurer og dietter. Forhåpentligvis finner du den riktige for deg.
Vektreduksjon
Det kan være vanskelig å finne den dietten som passer akkurat deg
Det kan være et svare strev å finne en diett som gjør at man kan slanke seg til den perfekte kroppen. Vi prøver å hjelpe deg enten du trenger å komme inn i bunaden igjen, eller du har behov for å stramme inn beltespennen et knepp eller to.
16 Uker Helvete
Strukturert og intensiv plan. Strenge kostholdsregler med krevende treningsøkt.
Lavkarbo dietten
Med lavkarbo mener man en diett der man spiser mat med lite karbohydrater i seg.
5:2 Dietten
5:2 dietten er for tiden den mest populære dietten blandt fem som involverer faste.
Militærdietten
For å virkelig komme ned i vekt i hurtig tempo, bør man prøve militærdietten.
Sonedietten
Sonedietten hjelper med å bli kvitt overflødige kilo og reduserer faren for sykdom.
Ananasdietten
Ananasdietten gjør det enkelt, dersom du skal komme inn i dressen til helga.
Ornish-dietten
Kommer
Den Nordiske dietten
Kommer
Volumetrics-dietten
(“Mengde-dietten”)
Kommer
TLC-dietten
Kommer
Mayo-clinic dietten
Kommer
Ketogen diett
Ketogen diett er nærmere en behandling enn en diett man kjenner til blant vanlige dietter.
Periodisk faste
Periodisk faste er en form for slankekur som veksler mellom periodene man faster.
7 dagers dietten
Dietten skal gi brukerne muligheten til å gå ned opptil 6 kilo per uke ved riktig utførelse.
Stoffskiftedietten
Denne dietten som også blir kalt en ekstrem kur, har opphav fra det danske rikshospitalet.
Slankebloggen
Ønsker du å lese mer om slanking og dietter vil vi anbefale deg å lese bloggen vår.
MIND-dietten
En diett som kombinerer
elementer fra både middel-
havsdietten og DASH-dietten.
Middelhavs dietten
Kommer
DASH-dietten
Kommer
Fleksitarianer-dietten
Kommer
WW-dietten
Kommer
Siste innlegg på bloggen
Hvorfor følge en diett når man skal vedlikeholde vekten
Fordelene med å følge en diett for vektkontroll Å opprettholde en sunn vekt er en utfordring for mange mennesker. Etter å ha gått gjennom en diett for å miste vekt, kan det virke fristende å slippe alle restriksjoner og gå tilbake til gamle spisevaner. Men det er...
Hva er den beste dietten?
Lurer du på hva som er den beste dietten? Få svar og tips om kosthold og vekttap i vår informative guide.
Hvorfor følge en diett når man skal vedlikeholde vekten
Fordelene med å følge en diett for vektkontroll Å opprettholde en sunn vekt er en utfordring for mange mennesker. Etter å ha gått ned i vekt, kan det være fristende å slippe dietten og gå tilbake til gamle spisevaner. Men hvorfor bør man egentlig følge en diett når...
Sunnere julemat – er det mulig?
De fleste vil nok uten tvil gå på en liten smell i jula, med alle de fristelser og godbiter man blir stilt ovenfor den siste uka i desember. Juleribbe, saus, stappe, kaker, akevitt, øl, pinnekjøtt, sosisser, svor, krem, rom, Cognac, stillesitting, inaktivitet. Ja,...
Hvor mye fysisk aktivitet trenger man daglig?
Ekspertene strides om hva som er en best mulig livsstil. Men det man kan være enig om er at kroppsvekten reguleres av to hovedfaktorer, nemlig forbrenning og inntak. Man kan godt være kraftig og veldig god form, eller tynn og ganske syk. Inntaket kan deles inn i sunt...
Har det noe for seg å bruke reseptfrie slankemidler?
Har det egentlig noe for seg å bruke reseptfrie slankemidler? Det kan ofte gå skeis når man prøver å slanke seg, enten fordi man spiser for mye, tar seg noen søtsaker eller ikke trener nok. Kroppen vil hele tiden prøve å opprettholde situasjonen slik den var, og få...