Tips & Råd
Mange bestrider raske kurer og dietter og påstår hardnakket at man kun vil gå opp i vekt igjen med en gang kuren er over. Andre mener at rask slanking er like effektivt som noe annet. Så hva er egentlig riktig? Les også: Dietter og Slanking. Kroppen trenger tid Det er...
Tips & Råd
Mange opplever at de ikke er fornøyd med kroppen sin. Ikke bare kan den være slapp og utrent, men også alt for stor. Mange synes at de trenger å gå ned i vekt også på grunn av en livsstil som gjør at de får plager og sykdommer. Slike faktorer er med på å sette...
Tips & Råd
Som de fleste vet står BMI for ”Body Mass Index”, eller kroppsmasseindeks på norsk. Det er en indeks som kun tar to aspekter med i betraktningen når man skal si om noen er tynn, slank, normal, overvektig eller ha fedme. Les også: Dietter og Slanking. Faktorene som tas...
Tips & Råd
Man må trene og spise sunt/spise mindre enn man forbrenner for å gå ned i vekt. Det finnes ingen mirakelkurer! Det er helt riktig at dersom man skal gå ned i vekt, enten som resultat av trening eller sunnere kosthold, så er det i bunn og grunn forholdet mellom inntak...
Tips & Råd
Går man i butikken i dag ser man mange produkter som er bearbeidet eller tilført ulike konserveringsmidler. Dette er en trend man ser mer og mer i dagligvarehandelen. Er denne maten bra for deg som forbruker, eller kun for lommeboka til dem som produserer den. Kroppen...
Tips & Råd
Mange opplever å mislykkes når de slanker seg, enten ved at de sprekker under slankeperioden eller at de går fort opp igjen etter at kuren er over. Dette kan både være frustrerende og trist for den det gjelder. Det kan også medføre store helsemessige plager å ikke ha...
